warcraft 3 TFT + ROC, warcraft III,

Replaysowa strzałka Polskie Centrum Replayów - top
Replay Tygodnia / Best Replay
Nie ma żadnych replayów spełniających te wymogi.
Forum -> Kategoria: Inne -> Podkategoria: Offtopic
Temat:

Cwiczenia

[1-25] [26-28] -» Nawigacja po temacie.
Jamakasi
poziom: 8

GG: 5444632
[19:10:32, Saturday 07. May 2011]
kicper
poziom solo na BN: 0
poziom: 5

GG: 2541005
[19:19:25, Saturday 07. May 2011]
Jak bedziesz cwiczyl i oczywiscie wpiepszal stejki! to urosniesz!
Ruyaa
poziom: 5

[19:54:50, Saturday 07. May 2011]
Sabre
poziom solo na BN: 0
poziom: 11

[20:00:47, Saturday 07. May 2011]
najpierw powiedz o JAKI efekt ci chodzi...
sH.?!?!?!?XD
poziom solo na BN: 0
poziom: 12

GG: 7448985
[20:01:22, Saturday 07. May 2011]
www.dobreksiazki.pl/b9576-trening-silowy-bez-spr(...) polecam ta ksiazke :) w empiku za 30 zl.
http://www.gicolek.cba.pl/wordpress - mój blog o grach komputerowych i grafice.
Koczko
poziom solo na BN: 0
poziom: 10

GG: 7862659
[20:43:20, Saturday 07. May 2011]
Jamakasi
poziom: 8

GG: 5444632
[22:16:46, Saturday 07. May 2011]
FiR
poziom solo na BN: 0
poziom: 11

GG: 9044601
[22:34:15, Saturday 07. May 2011]
Tadzik
poziom solo na BN: 18
max poziom na BN: 29
poziom: 10

[23:17:50, Saturday 07. May 2011]
basen + bieganie imo najlepsze na kondycje, ewentualnie regularne uprawianie jakiegos sportu: noga, kosz czy siata 3x w tygodniu po 1,5 h spokojnie wystarcza

"powiadaja , ze nie powinna sie cwiczyc codziennie lecz robic przerwy ( dzienne) prawda to ? "

powiadaja :D
no bo to jest prawda, miesnie musza odpoczac tez, w koncu z czegos biora sie te zakwasy, nawet jakbys chcial dajmy na to zrobic to na samo na nastepny dzien to albo wcale nei dasz rady albo bedzie ci starsznie ciezko ^^ (chodzi o duze partie meisni a nie te brzuski czy pompki bo to mzona sobie robic ile wlezie)

// zedytowany przez pge.skra dnia 2011-05-07 23:24:15
Sabre
poziom solo na BN: 0
poziom: 11

[23:39:01, Saturday 07. May 2011]
jezeli chcesz schudnac to brzuszi ci nic nie dadza wyrzezbisz miesnie brzucha ktore i tak beda niewidoczne pod tluszczem, najlepsze rozwiazanie to biegi lekkie, jazda na rowerze, dluz pompki i jak sie porzadnie zabierzesz to po paru miesiachc bedzie widac calkiem niezly efekt :]
Morgotek
poziom solo na BN: 0
poziom: 7

[01:18:31, Sunday 08. May 2011]
pyton
poziom solo na BN: 0
poziom: 12

[11:13:36, Sunday 08. May 2011]
Jamakasi
poziom: 8

GG: 5444632
[12:34:46, Sunday 08. May 2011]
to te pomki , brzuchy robic codziennie pok ico czy robic przerwy np dzien czy dwa ?
Ruyaa
poziom: 5

[12:44:44, Sunday 08. May 2011]
Jamakasi
poziom: 8

GG: 5444632
[16:30:34, Sunday 08. May 2011]
A co myslicie o www.6weidera.com/cwiczenia.php + pompki codziennie smigac taka seryjke ? bedzie dobrze ?
pyton
poziom solo na BN: 0
poziom: 12

[17:04:14, Sunday 08. May 2011]
beznazwy
poziom: 7

GG: 511345
[17:29:00, Sunday 08. May 2011]
Cześć, jestem zajebisty. Poza tym Daniel'S... JacK Daniel'S
Morgotek
poziom solo na BN: 0
poziom: 7

[18:01:02, Sunday 08. May 2011]
Galahad
poziom solo na BN: 0
poziom: 7

GG: 9412327
[19:03:48, Sunday 08. May 2011]
Ruyaa
poziom: 5

[20:21:30, Sunday 08. May 2011]
B_o_s_s
poziom solo na BN: 2
poziom: 10

GG: 7140860
[21:46:47, Sunday 08. May 2011]
po 1. rob przerwy, bo jak juz pisali miesnie odpoczywac musza
po 2. pompki i brzuszki - dadza efekt, ale na wadze nie stracisz i kondycji tez nie poprawisz :]

// zedytowany przez B_o_s_s dnia 2011-05-08 21:48:40
Jamakasi
poziom: 8

GG: 5444632
[22:00:11, Sunday 08. May 2011]

A przerwy to jakie powinno sie robic ? w przypadku gdy taki "trening" trwa 25 min dziennie ? robic wtedy przerwy ? czy nie ? a moze to co odpoczne od nastepnego dnia wystarczy ? hmm?
B_o_s_s
poziom solo na BN: 2
poziom: 10

GG: 7140860
[22:13:22, Sunday 08. May 2011]
wiesz, generalnie to wszystko opiera sie na tym, ze musisz cwiczyc tyle, az sie zmeczysz... musisz to tez troche dostosowac do swojego organizmu, bo nikt z nas nie wie jak twoj organizm 'dziala'... nie ma 1 recepty na 'trening', dlatego sa trenerzy, ktorzy dobieraja treningi indywidualnie do kazdego zawodnika. poprobuj, porob, tylko pamietaj, zeby nie rzucac sie od razu na gleboka wode, bo to wiecej szkody niz pozytyku :)
pyton
poziom solo na BN: 0
poziom: 12

[09:48:32, Monday 09. May 2011]
Ruyaa
poziom: 5

[18:28:26, Monday 09. May 2011]
[1-25] [26-28] -» Nawigacja po temacie.

Dodawanie posta
Nie jesteś zalogowany. Zarejestruj się, a później zaloguj aby dodać wiadomość!

Więcej?

Chcesz znaleźć informacje na konkretny temat? Przejrzyj hasła, których najczęściej dotyczą dodane ostatnio nowości! WC3L, TURNIEJ, WCG, NETWARS, LCW, WORLD CYBER GAMES, TERROR, DOTA, GRUBBY, MYM, PALADYN, WYWIAD, REPPACK, WARCRAFT, BLIZZARD, MOON, PORADNIK, POL-TEAM, BIOT, POLSKA, ESL, KONKURS, LIGA, WORLD ELITE, FUZJA, NGL-ONE, ENC, NGL, TOD, TDEL, SPQR, SLH, MOUZ, PGS, TOUR, GFO, WILQ, BRONZE, KODE5, WILDA, PATCH, TEAM FIGHTING, LADDER, REPREZENTACJA, SILVER, HEADSHOT, EXTREME MASTERS, HEYAH, FLY100%, VOODOO, LYN, KUJA, BIOHAZARD-TEAM, BVG, WICKED, ESWC, ALMOST, TH000, ACIS, KWAKI, CYKLOP, SHOW, KLIMO, REPLAYPACK, INCUP, CLAN BASE, HOORAI, SASE, ELIMINACJE, FINAłY, FNATIC, POLTEAM, SHOWMATCH, WCG 2006, IEST, SRS, FINAł, CYBERSPORT, WE.EU, PLD, SKY, PRAE, REMIND, JAGR, CASIN, LAN, REPLAYS.PL, CHALLENGE, ANIMATOR, 2007, BATTLENET, CARMAC, HAPPY, NATIONS, STARCRAFT, PEDAL, KONKURSIWO, W3ARENA

Copyright © Wszelkie prawa zastrzeżone,
kopiowanie tylko za zgodą właściciela.
2003/2007 by: CyklOP, Muzami, Julas [ Mapa Strony ]
Replayów w bazie: 19538 Kont użytkowników: 11444

Pomysł, oskryptowanie, administracja: CyklOP [jak kupić zagraniczne akcje] [Jak wypełnić W-8BEN] [Jak tanio wymienić walutę] [deutschtests]
Design: Muzami, art w topie strony nadesłał Z4buZa
Skrypt obsługujacy replaye: Juliusz 'Julas' Gonera [ Replay Parser ]
Wykonano w czasie 0.0086660385131836 sekund